勇於接纳自己的不完美；专访林思宇从运动学习与自我独处的时光
撰文 女人迷（女人迷原創製作所）你是基於什麽理由开始运动的呢？可能想维持体态，或是透过运动纾解压力，挥洒汗水的途中，你又有怎样的感受呢？运动之於你，除了带来体态的改变外，还能有什麽？
此次邀请林思宇，谈一次次因为爱自己，起身而动的历程。过去的林思宇只把运动当作减肥、排毒的途径，但随着运动次数的增加，她越发觉得原来运动带来的除了外在的，更多的是内在的充盈与富足。
原来，爱自己可以是运动的具体实作，也能是心理上接受自己的不完美。
｛本文经授权转载自女人迷，首图取自szuyu0602＿Instagram｝
林思宇从运动学习到的人生观
图片来源：szuyu0602＿Instagram
「从小到大跟运动好像就脱离不了关系。」
林思宇从小就有很多尝试球类、田径运动的机会，即便大众普遍的说法是女生不要有伤疤，但林思宇偏偏相反，时常因为运动，而在身上留下大大小小的瘀青、挫伤。
她承认自己的好动，而这份对运动的不拒斥，也让她有了两大学习。
1. 学会独处与感受自己变化的历程
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对林思宇而言，运动是自己跟自己比较，感受一点一点，今天比昨天更好的过程。
以她近几年学的滑雪为例，每一次的滑雪，也许她能暂时满意当时的姿势，然而再过一段时间，也许身体记忆使然，又或是雪况的迥异，都会有不同状态的表现，但再次突破困境时，又是一场新的体验和成就。
除了成就，滑雪也是她学习独处的方式，「下雪道後就完全是自己的时间。」滑雪时林思宇和自己的身体对话、控制力道，虽然身体在发力，但却让她感受到放松。
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2. 承认失败，接纳自己的不完美
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在实境秀《全明星运动会》中，林思宇学习如何承认失败。
直面自己的尚未抵达，其实并不容易，但是把时间的轴线拉长，试着以未来的自己回头看现阶段的发生，会发现原来没有过不去的事。
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「其实人生很长，那也不过是小点点而已。」失败好像就能突然被接受，心情也能在某个你无法预期的岁数，倏地被治癒，接着豁然接受曾经失败的样子。
运动彷若喜欢、挫败的交织，起初喜欢，中途也许因失败而生出一点惧怕、不悦，但最终仍会回归到喜欢。
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事实上林思宇不仅学会独处，还喜欢独处。
「我真的太爱孤单了！」提到孤单，林思宇说自己并不觉得孤单是负面的，相反地，她享受一个人的状态。
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在她看来孤单是自在，不拒斥日常里的空拍，当步伐缓下後，她发现其实生活不需要着急，甚至有了余裕，开始关注身体的状态，走进自己的内在，把更多的注意力放回自己身上。
有了独处的时刻，生活好像戴上滤镜，以一个人的视角去看待日常，从中发现不同体验，扩展对自己的认识，也拥有关於「爱自己」的诠释——是尽管知道自己不完美，但仍接受真实的样貌；是知道所谓真实，是可能挫败又不完美的样子。
｛本文经授权转载自女人迷 林思宇专访｜两个运动教会我的事：人生好长，失败不过是一小点！｝
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