《最好的溫柔，是徹底放自己自由》教我們用稱讚代替苛責，解放想太多的自己
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過去經驗導致敏感情緒？
圖片來源：《凪的新生活》＿TBS
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▌處理良好人際關係，別讓情緒內耗佔據心神
停止討厭開「腦內檢討會」的自己
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別過於在意外界眼光
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