超高齡社會來臨！3 本跨世代選書，變老是第二人生最好的開始｜迷誠品 YouTube
撰文 迷誠品內容中心
台灣今年正式進入「超高齡社會」，65歲以上長者占總人口約兩成，意即每五人就有一位是老年人。高齡化社會並非嚴肅沉重，年輕時可盡情體驗新鮮事，老年則能享受自由的生活，退休後擺脫工作與家庭束縛，許多人迎來精彩的人生下半場。
就像 72 歲才開始學攝影的日本西本喜美子阿嬤，或去年登上 Miu Miu 伸展台的 70 歲退休醫生覃惠蘭（覃阿姨），他們都在晚年活出了不一樣的精彩。這些經歷不僅為他們留下難忘回憶，也透過社群激勵著所有人。老去是人生必經之路，但只要保持好的心態，就能不受年齡限制，隨時展開新的嘗試，讓人生每個階段都充滿無限可能！
新一期的「書送話題」要來推薦三本適合跨世代共讀的好書，希望透過這些書籍，讓大家不論處於人生的哪個階段，都能笑看人生，並找到屬於自己的步調。
｛未經授權，請勿轉載；內容皆為撰文者觀點，非代表誠品立場｝
-準備好迎接超高齡社會了嗎？變老，其實沒那麼嚴肅！｜書送話題
如果談到「高齡社會」你仍認為是個嚴肅的話題，不妨看看這本在社群上爆紅的書《銀髮川柳》。這系列的圖文書，源自日本全國自費老人之家協會，從 2001 年起每年向各地老年人徵集短詩的活動，他們將這些投稿集結成冊，並邀請插畫家古谷充子繪製，帶有蠟筆畫風的生動繪圖。這本書的投稿者平均年齡約 69 歲，最高齡甚至超過百歲！
-《銀髮川柳》Threads、Instagram 萬人熱議最寫實的老年日常
書名中的「銀髮」代表上了年紀的老人家、「川柳」則是日本傳統短詩，只要投稿字數符合 5、7、5 的形式（為精準呈現日文的詼諧幽默，中文翻譯不受字數限制），主題與老人有關，內容皆可自由發揮！這本書透過川柳，呈現老年人既寫實又有趣的日常，像是對老伴的不滿、身體的衰退、不服老的態度，還有對人生的豁達體悟。
-《銀髮川柳》內文
這個系列目前有六冊，真實描繪了老年人各種生活樣貌。誠品職人幸芳特別邀請她的阿嬤，一起與大家分享幾篇有趣的內容：
-幸芳的阿嬤分享《銀髮川柳》篇章
相信聽完阿嬤的分享，應該會忍不住會心一笑，也更能從長輩的視角體會這些逗趣的日常。《銀髮川柳》就像你的爺爺、奶奶，分享著他們真實的晚年生活。看完後，不僅會想回家看看長輩，也能預先看到自己老去時可能會發生的事。希望大家都能以輕鬆的態度看待變老，愉快地享受生命中的每個階段，珍惜當下、活得充實而無憾！
☞ 點我線上收藏《銀髮川柳》
▌延伸閱讀
☞幽默又辛酸！《銀髮川柳》日本老人來寫詩，竟然充滿地獄笑點？
在台灣，有網友分享確實有感受到超高齡社會的來臨！從日常觀察中，現在搭乘大眾運輸工具時，讓座成為常態；到醫院看診，也經常人滿為患。在職場上，我們也開始頻繁看見年長店員的身影，他們選擇或必須重返工作崗位。然而，在社群媒體上，也充斥著對長者的負面刻板印象。儘管我們可能遭遇少數「倚老賣老」的行為，但這也讓人不禁思考，當我們的父母逐漸老去，應該要怎麼辦？
-在日常生活中，經常能看到老年人搭乘大眾交通運輸工具
身為子女都需要一本「知老小百科」來提供指引，《當爸媽過了65歲》是專為關心父母老年生活撰寫的讀物，尤其適合夾在照顧父母與兒女之間的「三明治世代」閱讀。書中以65歲為起點，將老年生活劃分為「身體健康」、「身體無法自主」和「判斷能力不足」三個階段，解析晚年可能面臨的醫療、長照、財務和法律等問題。
-《當爸媽過了65歲》內文
作者康哲偉不僅結合親身經歷，更專訪老年醫學專業人士，蒐集大量報導、報告與論文等資料，在書中提供實用建議，希望能幫助大家提早準備，減輕日後在面對父母老去時的照護重擔與焦慮。
☞ 點我線上收藏《當爸媽過了65歲》
照顧別人，也要懂得照顧自己！日本最懂生活的男人松浦彌太郎，為精選書店先驅「COWBOOKS」的創始人，並擔任長達九年雜誌《生活手帖》的總編輯，之後轉往資訊科技業，視50歲為人生中第二次誕生。並曾負責統籌編輯 UNIQLO 的「LifeWear Story 100」，為服裝注入不同的生活經歷與感受。
「把人生當成專案來做，會更有趣」──松浦彌太郎
他分享，透過仔細回顧、整理過去累積的經驗，思考那些曾經獲得的、以及未能獲得的東西，並且試著問自己：在剩下的人生裡，我還想學到什麼？、我還想體驗那些事？之所以會用專案來執行，其實是因為在規劃未來時，有時會讓人感到困難，但如果是想成專案，可以先確立觀念，再擬定計畫後執行，拆分成小任務後相對容易完成。
這本書也提到面對人生新階段的心法，還有如何與新科技 AI 成為夥伴，作者松浦彌太郎也提醒大家不要對自己太嚴苛，保持一點遊戲的心態，維持生活品質、讓心靈輕鬆，才能在人生的下半場，收穫美好的晚年生活！
☞ 點我線上收藏《松浦彌太郎: 50歲後我想這樣過》
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☞人為什麽活著？黑暗的日子都是人生的養分。——松浦彌太郎的生活哲學
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就像 72 歲才開始學攝影的日本西本喜美子阿嬤，或去年登上 Miu Miu 伸展台的 70 歲退休醫生覃惠蘭（覃阿姨），他們都在晚年活出了不一樣的精彩。這些經歷不僅為他們留下難忘回憶，也透過社群激勵著所有人。老去是人生必經之路，但只要保持好的心態，就能不受年齡限制，隨時展開新的嘗試，讓人生每個階段都充滿無限可能！
新一期的「書送話題」要來推薦三本適合跨世代共讀的好書，希望透過這些書籍，讓大家不論處於人生的哪個階段，都能笑看人生，並找到屬於自己的步調。
｛未經授權，請勿轉載；內容皆為撰文者觀點，非代表誠品立場｝
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-準備好迎接超高齡社會了嗎？變老，其實沒那麼嚴肅！｜書送話題
➤幽默看老去！《銀髮川柳》日本老年人最真實又搞笑日常
如果談到「高齡社會」你仍認為是個嚴肅的話題，不妨看看這本在社群上爆紅的書《銀髮川柳》。這系列的圖文書，源自日本全國自費老人之家協會，從 2001 年起每年向各地老年人徵集短詩的活動，他們將這些投稿集結成冊，並邀請插畫家古谷充子繪製，帶有蠟筆畫風的生動繪圖。這本書的投稿者平均年齡約 69 歲，最高齡甚至超過百歲！
-《銀髮川柳》Threads、Instagram 萬人熱議最寫實的老年日常
書名中的「銀髮」代表上了年紀的老人家、「川柳」則是日本傳統短詩，只要投稿字數符合 5、7、5 的形式（為精準呈現日文的詼諧幽默，中文翻譯不受字數限制），主題與老人有關，內容皆可自由發揮！這本書透過川柳，呈現老年人既寫實又有趣的日常，像是對老伴的不滿、身體的衰退、不服老的態度，還有對人生的豁達體悟。
-《銀髮川柳》內文
這個系列目前有六冊，真實描繪了老年人各種生活樣貌。誠品職人幸芳特別邀請她的阿嬤，一起與大家分享幾篇有趣的內容：
- 請對方重複講，第三次後，只好笑笑假裝聽懂了
- 曾經糾結他愛不愛我，現在只想知道，他是否還有呼吸
- 我的紙尿褲上，怎麼會有圖案呢？原來拿到孫子的
- 雖然是來拍遺照，手還是忍不住，比出了「耶」
-幸芳的阿嬤分享《銀髮川柳》篇章
相信聽完阿嬤的分享，應該會忍不住會心一笑，也更能從長輩的視角體會這些逗趣的日常。《銀髮川柳》就像你的爺爺、奶奶，分享著他們真實的晚年生活。看完後，不僅會想回家看看長輩，也能預先看到自己老去時可能會發生的事。希望大家都能以輕鬆的態度看待變老，愉快地享受生命中的每個階段，珍惜當下、活得充實而無憾！
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▌延伸閱讀
☞幽默又辛酸！《銀髮川柳》日本老人來寫詩，竟然充滿地獄笑點？
➤父母老了怎麼辦？《當爸媽過了65歲》你最需要的老年照護生活指南
在台灣，有網友分享確實有感受到超高齡社會的來臨！從日常觀察中，現在搭乘大眾運輸工具時，讓座成為常態；到醫院看診，也經常人滿為患。在職場上，我們也開始頻繁看見年長店員的身影，他們選擇或必須重返工作崗位。然而，在社群媒體上，也充斥著對長者的負面刻板印象。儘管我們可能遭遇少數「倚老賣老」的行為，但這也讓人不禁思考，當我們的父母逐漸老去，應該要怎麼辦？
-在日常生活中，經常能看到老年人搭乘大眾交通運輸工具
身為子女都需要一本「知老小百科」來提供指引，《當爸媽過了65歲》是專為關心父母老年生活撰寫的讀物，尤其適合夾在照顧父母與兒女之間的「三明治世代」閱讀。書中以65歲為起點，將老年生活劃分為「身體健康」、「身體無法自主」和「判斷能力不足」三個階段，解析晚年可能面臨的醫療、長照、財務和法律等問題。
-《當爸媽過了65歲》內文
作者康哲偉不僅結合親身經歷，更專訪老年醫學專業人士，蒐集大量報導、報告與論文等資料，在書中提供實用建議，希望能幫助大家提早準備，減輕日後在面對父母老去時的照護重擔與焦慮。
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➤把人生當專案！《松浦彌太郎: 50歲後我想這樣過》
照顧別人，也要懂得照顧自己！日本最懂生活的男人松浦彌太郎，為精選書店先驅「COWBOOKS」的創始人，並擔任長達九年雜誌《生活手帖》的總編輯，之後轉往資訊科技業，視50歲為人生中第二次誕生。並曾負責統籌編輯 UNIQLO 的「LifeWear Story 100」，為服裝注入不同的生活經歷與感受。
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這本書也提到面對人生新階段的心法，還有如何與新科技 AI 成為夥伴，作者松浦彌太郎也提醒大家不要對自己太嚴苛，保持一點遊戲的心態，維持生活品質、讓心靈輕鬆，才能在人生的下半場，收穫美好的晚年生活！
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