熱門日劇原著漫畫《幸福就是吃飯睡覺等待》，提醒我們放慢生活步調好好過日子
撰文 蔡鳳儀（大田出版編輯）2025 年，NHK 將漫畫改編為日劇《幸福就是吃飯睡覺等待》，並由櫻井由紀主演。光是劇名，似乎就像是在提醒那些每天為生活奔波，總是來不及停下腳步關心自己、好好休息的人。
本劇改編自漫畫家水凪トリ的親身經歷，故事描述主角麥卷聰子被診斷罹患膠原病後，長期受到低燒、疲倦與身體不適所苦。由於病徵不容易從外表看出來，她的痛苦也難以被旁人理解，無法輕易向他人傾訴的孤獨感，逐漸影響著她的工作與日常生活。
後來，因為房租上漲，麥卷聰子不得不搬離原本的住處，意外來到一個充滿人情味的小型社區。在鄰居們溫暖的陪伴下，她開始重新感受生活中的美好，學著透過品嘗當季食材、放慢生活步調，慢慢找回照顧自己的方法。那些看似平凡的日常，也一點一滴療癒了她的身心，讓她重新鼓起勇氣面對生活，等待屬於自己的幸福到來。
本劇改編自漫畫家水凪トリ的親身經歷，故事描述主角麥卷聰子被診斷罹患膠原病後，長期受到低燒、疲倦與身體不適所苦。由於病徵不容易從外表看出來，她的痛苦也難以被旁人理解，無法輕易向他人傾訴的孤獨感，逐漸影響著她的工作與日常生活。
後來，因為房租上漲，麥卷聰子不得不搬離原本的住處，意外來到一個充滿人情味的小型社區。在鄰居們溫暖的陪伴下，她開始重新感受生活中的美好，學著透過品嘗當季食材、放慢生活步調，慢慢找回照顧自己的方法。那些看似平凡的日常，也一點一滴療癒了她的身心，讓她重新鼓起勇氣面對生活，等待屬於自己的幸福到來。
｛本文經授權轉載大田出版，首圖由大田出版提供｝
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▌獻給生活忙碌不已的你
麥卷聰子患有膠原病，因此無法隨心所欲地活著，只能依靠一週四天打工來生存。
然而他的生活因搬進小社區後轉變，他開始品嘗當季蔬果、享受人生的慢活日常。
▊作者
水凪トリ（Mizunagi Tori）
職業漫畫家。
作品《幸福就是吃飯睡覺等待》，2020 年開始連載，並獲得寶島社「這本漫畫真厲害！」女生部第 8 名，2025 年 NHK 改編為電視劇。
《幸福就是吃飯睡覺等待》給予讀者的祝福
麥卷聰子靠一周上班四天維持生計。
無法正常上班的原因，是因為被診斷出一種稱為「膠原病」的病症，這種病症會持續低溫發燒，整天昏昏沉沉，從外表別人看不出來，也無法體會，但實際上麥卷聰子每天呈現一種萎靡狀態，自己都很洩氣。
圖片來源：大田出版提供《幸福就是吃飯睡覺等待》Vol.1 P5
圖片來源：大田出版提供《幸福就是吃飯睡覺等待》Vol.1 P8
日本漫畫家水凪トリ（Mizunagi Tori）以自身的經驗轉化描述的漫畫，其實一開始並沒有把握編輯是否會喜歡這樣的故事。2020 年在秋田書店「for Mrs」連載後引起注意，最後集結成書，獲得寶島社「這本漫畫真厲害！」女生部第八名。NHK 2025 年改編日劇，成為年度最佳日劇之一。
第一次看到這個書名，就覺得被安慰了，心中再反覆默念，感覺有股力量在默默支撐著。如果這是作者給自己的祝福，是不是同時也是給我自己的呢？
《幸福就是吃飯睡覺等待》學會與自己溫柔相處
當周圍所有的人都問你，是不是該結婚了？要不要去相親？還在打工嗎？你怎麼過生活……許多關心突然變得銳利傷人，加上說這些話的又是自己的家人……麥卷聰子也在這個階段，她努力讓自己看起來像個「正常的人」，每天一定記帳精打細算，但入不敷出，房東又要漲房租了，如果不趕快搬家，找到一個安身之處，接下來的生活要怎麼繼續？
圖片來源：大田出版提供《幸福就是吃飯睡覺等待》Vol.1 P15
麥卷小姐來到一個安靜的社區。房東鈴媽、家政夫阿司陸續登場，鈴媽請她吃一片白蘿蔔，她開始知道「好好吃飯」是與身體溫柔相處的第一步，從當季食物開始，梅雨時節要吃黃色的食物，春天多吃綠色帶點苦味的蔬菜，喉嚨乾燥可以吃杏仁豆腐，鴻喜菇可以增加免疫力，高麗菜對腸胃很好……她的心好像慢慢打開了。
圖片來源：大田出版提供《幸福就是吃飯睡覺等待》Vol.1 P35
▌學習緩解日常壓力，留給自己一點餘韻
《幸福就是吃飯睡覺等待》安慰處於低谷你我的力量
乍看之下，這個社區乎集結了老人、尼特族、打工族、想要改變現狀卻得不到認可的人、想要追求自己夢想卻老是被打槍的人……但這些人卻莫名吸引著麥卷聰子。
「從這個社區的話，我可以踏出新的一步……」
圖片來源：大田出版提供《幸福就是吃飯睡覺等待》Vol.1 P73
圖片來源：大田出版提供《幸福就是吃飯睡覺等待》Vol.1 P74
踏出新的一步，其實不容易。我突然看見漫畫裡的關鍵字：「等待」。
如果幸福只是「吃飯睡覺」，那麼這些人，這些故事也許只停留在「小確幸」，而幸福是需要等待的，即使現在的我們總是起伏伏，身體仍然時好時壞弱弱的，但好好透過飲食和睡覺來調整體質，多少讓幸福來時，能健康一點點就好；即使現在的我們不是走在順風的路上，但按部就班，每天仍然前進一點點就好。
幸福就是吃飯睡覺等待，於是，所有追求的過程，有了一種被安慰的力量了。
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