宫崎骏电影《龙猫》教我的5种疗伤法，跟着角色抒发情绪的暖心攻略

日本动画大师宫崎骏经典作品《龙猫》於1988发行，它过去从未在台湾正式上映过，在那个录影带的年代，我们缓缓地将它推进播放器，电影一开始，就出现有可爱插画点缀的roll card，我们跟着故事一步一步走进乡野间，和两个女孩一起大声的尖叫和笑闹，然後在《龙猫》软绵绵的身上打滚与拥抱，它占据童年的88分钟，却更像一个让儿时记忆更完整的漫长岁月，时不时就在脑海闪过一遍。

《龙猫》之於我，其实并不是我心中的TOP1的吉卜力电影，但多年後偶然被大数据推荐提醒了，决定在Netflix上重看，本来想用很现代的方式快速(3倍速)获取剧情大意，也可以因为其他事情打扰先按暂停，但播放《龙猫》的那一晚，我静静的、什麽也不做的盯着萤幕，我在这看似没什麽大起大落的情节中，意识到它仍没有过时，永远都是奇幻的可爱际遇，仍用一种温柔的方式，在我的生活里暂存，而我也不愿意清理这个储存空间。

在宫崎骏的动画世界里，人类长得有些像，奇幻的事物却都充满想像，以丰富的面貌现形。

多年来对《龙猫》的疑问；它是否真的存在过？只有纯净心灵的人才看到？还是它就像巧合的一阵风而已？我所有提问的方向，都在长大後重看的这一次急转弯，我太专注喜欢《龙猫》的呆萌可爱，但这故事还是该回到了人身上，《龙猫》里主角一家人、邻居和生活的样式，也许才是我面对生命大大小小的碰撞时，最暖心的解答。

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《龙猫》疗伤练习1：前往一个从未向往过的地方，带着伤也没关系

一开头就是搬家，他们口中戏称的鬼屋，在乡间小路的尽头，有些地方破破旧旧的，还到处是灰尘，但他们一家人在搬家的卡车上吹着风，带着轻松而愉快的神情入住，还是小孩子的姊妹俩：小月(草壁サツキ)跟小梅(草壁メイ)分享牛奶糖，像要去郊游一样的满心期待，我想她们肯定没有事先看屋，爸爸(草壁タツオ )也在後面的剧情中提到；自己因为一棵巨大的橡树而决定搬来这里。

出发从来都不需要理由，我们都习惯了预期心理，那些多虑是驻足不前的原因；人们老爱说离开伤心处，但对新的居所保有期待，其实会拉长疗伤的期间，面对过不去的难题，未知能开启一扇窗，窗外刮风下雨、阳光洒落都值得感受，我们那些支离破碎的心事，也终将在新的土壤上，历经日晒雨淋後冒出新芽。

上述提及小月跟小梅他们一家人搬家的画面，自始自终都是温存在内心的经典片段。如今，日本TOMICA(トミカ)推出的「Dream Tomica」系列，将各式各样动画中的虚构车辆，化身成我们现实生活中的精致模型车。而《龙猫》主角们搬家时的三轮车就是其中之一！



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＃悲伤的多种姿态都去摆摆看

我想大家应该都忘不了她们打开厕所门的那一幕吧！？一大堆灰尘精灵(ススワタリ)往角落逃窜，打断了电影的欢愉情绪，但这个惊吓只是一瞬间的事情，这两个孩子一秒钟後，就开始对空间大叫，从大人的角度去看这件事觉得很可爱，但你我都知道，这呐喊的吓阻作用，其实都是面向自己的，像拍拍自己胸口一样，心安以後就能往前走。

姊妹俩找到浴室後，开始到处寻找灰尘精灵(ススワタリ)，想确认它的存在，也想好好认识它，你觉得「逃避可耻但是有用」吗？我深信直视问题的药效最强，但也必须认清一个重点，问题本来就不一定要有解，但每一次你都得好好面对它。

里，由爸爸(草壁タツオ )解释了：「我们从亮的地方，一下子进到黑暗的地方，眼睛就会发昏，灰尘精灵会跑出来。」後来又疑似出现在2001年《神隐少女》，在《神隐少女》里面，它们是有小情绪的搬运煤矿工人，但无论哪一种灰尘精灵(ススワタリ)，主角都选择直接的接触，这之中有对抗的成分、有好奇的因子，更多的就是愿意接招的勇气，无论在何种人生景况都适用。

＃其实你天生就有爱人的能力

刚搬到新家不久的夜晚，有一幕是全家一起泡澡，外头像是台风天般的让老屋发出声响，也许是怕屋子倒塌，或因为夜晚的关系，让这鬼屋显得更难以解释，小月(草壁サツキ)的恐惧感袭来，快速冲完身体躲进浴缸。

爸爸(草壁タツオ )在完全不确定的情况下，甚至也没有要出去看看的意思，随口丢下：「一起大笑看看吧！可怕的东西就会消失喔！」没有推举勇者出去打探，颤抖的心情根本没有着落，爸爸的话又相当无用，但这背後更深层的意涵，也许只是「别怕，我们一家人都在一起」。

勘太(大垣カンタ)是小月(草壁サツキ)的同学，也是邻居，他可类比为现代的直男，在大雨中把自己的伞让出来，再自己淋雨回家，给小月(草壁サツキ)伞的时候不发一语，眼神却无比坚定，感受得到他待人的温柔，也需要去强迫自己，这是我们日子过着过着就突然忘记的道理，所有亲切都成了别扭，用高冷的样子藏住心意，高喊着「没有人懂我」的当下，才发现自己也未曾打开心门，付出有时候是心甘情愿，却都需要在真的付出之後，才能体会。

的像果子後，姊妹俩马上在自家後院栽种；小梅(草壁メイ)：「明天会发芽吗？」童言童语有时也是人生哲理，生命的进程是很有趣的；如同一段漫长的返璞归真，时时刻刻都要提醒自己单纯一些，用最简单的公式去拆解最难的那道题。

因母亲生病住院，小月(草壁サツキ)在家中代理母职，打理大部分的家务，体恤父亲的工作，也陪伴年幼的小梅(草壁メイ)成长，在一次探病的过程中，妈妈说：「懂事的孩子真让人心疼！」小月(草壁サツキ)始终没有哭，她比父亲更像家庭支柱，有超过心智年龄的同理心性，直到一像果子瞬间长成大树的美梦、直到搭上了猫巴士(ネコバス)，她好像终於松懈，一切的委屈，在她小小的身体里沉淀。

在大人世界里，你我都经历过几次大梦初醒，现实近在眼前，让美梦都变得遥远，那个曾觉得只要大力举起双手就能让树长高的你在哪里？那一个搭上猫巴士(ネコバス)让自己陷在毛茸茸的座位里，大声唱歌的你还会回来吗？如果梦注定要醒，允许自己到美梦里面散步一圈，何尝不是一个疗癒身心的方式？

、在庭院玩耍时，把蒐集到的花放在爸爸办公桌上说：「爸爸是花店。」

她只是个四岁大的小女孩，每一次她哭我都感觉心疼，也不自觉投射了自己内心的软弱，人啊！不管活到几岁，都需要泪水吧！？它是灌溉心田的养分，也是我们擦乾眼泪继续前进的理由，小梅(草壁メイ)这个角色，那有点冒冒失失的讨喜神情，她值得哭得更多，也值得被更用力地拥抱。

的洞穴，後来在下雨天脸朝下的大摔一跤，在抱着玉米去医院的路上也摔了一跤，她碰撞了几回，也发现哭完的自己仍要往前，小梅(草壁メイ)教我们的事，就只是小孩子都懂的简单道理。

疗伤的时间长短、过程该有怎样的形状，其实都不一样，我想我们应该活得像台露营车，为自己打造一个像家一样的安心角落，你知道自己的心事有地方去，一边回家一边旅行，且知道随时都可以再一次上路；沉浸悲伤的理由不外乎是「觉得自己失去一切」、「自我认同感低落」、「怀疑只有自己在独自受苦」、「不相信情况好转」，这些东西听起来很负面，但其实都很珍贵，你以为那些快乐的因子无故失踪了，其实你知道它们去了哪，带上忧虑前往，像《脑筋急转弯》里的忧忧，不要丢下它，让它为你的人生重新塑形。