没有见过低谷，也无法珍惜高峰：专访《全明星运动会》王子邱胜翊 #ELLERUN
撰文 ELLE BY SANDY HSU 與 ALEX LIN
活跃在大小银幕上，时常作为偶像剧男主角亮相的王子邱胜翊，最近在《全明星运动会》展现给观众以往从没见过的面貌，担任队长的他，这次也与ELLE分享他录制以来从受伤自责到逆境成长的心得、平常的运动菜单，以及给不喜欢运动的人的建议！
王子平常的运动菜单：篮球
@prince_pstarInstagram
王子从以前开始就有租球场打篮球的习惯，以篮球作为自己主要的运动，平时的他一周大约运动2-3次，一次约莫两小时，固定两天打篮球、羽球、保龄球等，其他时间则以健身为主。
王子平常的运动菜单：健身、训练胸与手臂
@prince_pstarInstagram
王子也表示他平时爱好健身，重点训练胸及手臂，而腿则是教练认为很重要，但他认为比较辛苦的部位，他也开玩笑的表示，自己偶尔会偷懒不练腿，因为实在太痛苦了。
王子平时的饮食管理是？
@prince_pstarInstagram
王子表示，自己并不会太忌讳饮食的部分，教练也反而建议他多吃，但他平时就不太吃辣、炸物，饮食则着重在教练给他的建议：多补充肉、鱼、高蛋白等富含蛋白质的品项。
王子的运动社团史！
@prince_pstarInstagram
王子表示，自己从国小到高中，一直都是参加田径队的，一早比其他人到学校练习，放学也要留下来，甚至有时累到会忍不住偷偷在上课补眠！学校没有篮球校队的他，将篮球当成兴趣，现在也会组队自己打篮球。
王子：很害怕自己慢跑！
@prince_pstarInstagram
王子喜欢短跑时的竞速感，却表示自己私下害怕自己一个人慢跑，不只是一个人会孤单，王子更表示可能会遇到他从小就害怕的狗！所以他也相当向往路跑时很多人同时对目标的追求。
王子推荐大家的跑步路线是？
@prince_pstarInstagram
王子推荐大家平时可以去河堤跑步，或跑跑步机，他认为田径运动会被称为「体育运动之母」是有原因的，能养成跑步的习惯、速度，其他运动上的协调性、爆发力等也不会太差。
王子的运动歌单：BTS、灌篮高手主题曲
@prince_pstarInstagram
王子表示平时运动最不可或缺的就是「听音乐」，平时喜欢听high歌，歌单里不但有BTS的歌，还有灌篮高手的主题曲，他与弟弟都享受灌篮高手歌曲响起的热血感，他甚至表示，自己选择背号11，就是因为与流川枫相同！
《全明星运动会》受伤时的心情
@prince_pstarInstagram
在运动实境节目《全明星运动会》训练时受伤的王子表示，可能也与旧伤复发有关，伤势其实满严重的，但经过休养後，自己的伤目前约莫好了九成，偶尔也能下场比赛，他也表示会尽快努力好起来。
王子：没有见过低谷，也无法珍惜高峰！
@prince_pstarInstagram
王子也表示，因为伤势无法替团队贡献其实自己也相当自责，团队的状态以及气势都在调整，但他也认为，受伤也能是另一种学习，他表示：「如果没有见过低谷，可能也无法珍惜高峰时的成就！」伤势也能提醒自己、队员们都要更加小心运动的防护及暖身。
《全明星运动会》难忘的经验
@prince_pstarInstagram
王子也表示《全明星运动会》上曾有一场美式躲避球的比赛，当时队上只剩他自己，敌方却还有三人，在场上的他，知道队友都在为自己打气，所以其实不会害怕，最後胜利队友围上来喊声的感觉，也让他认为这一切都值得。
王子：逆境反而能学到更多！
@prince_pstarInstagram
王子表示这次的经验带给自己心灵上很大的成长，他也认为逆境能学到更多，得失心重的他，每周都必须面对输和赢，得学会如何快速调适，私下与队友也会进行很多练习，让多次的练习刻进身体，在场上才能不紧张。
王子给不喜欢运动的人的建议是？
@prince_pstarInstagram
王子表示运动带给他的成长太多了，他认为运动不但对身体好，还能更认识自己的身体，以及训练自己的心理素质，他更表示，他认为运动没有坏处，所以也建议新手可以从「简易的运动」开始做起，找出适合自己的运动，享受流汗後通体舒畅的美好！
【2022 ELLE Run For Green】
这场席卷全球的疫情，反应出人类与环境的密切关系，也促使我们重新省思如何一同守护环境，2022 ELLE 风格路跑，邀请你与 ELLE Run for Green，跟 ELLE 一起风格永续，一个人的力量或许单薄，但有你一起，改变即将发生！
邀你一起风格起跑
｛本文经授权转载自ELLE（【ELLE RUN】王子：「没有见过低谷，也无法珍惜高峰！」《全明星运动会》超负责队长，背号居然来自灌篮高手？）｝
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王子从以前开始就有租球场打篮球的习惯，以篮球作为自己主要的运动，平时的他一周大约运动2-3次，一次约莫两小时，固定两天打篮球、羽球、保龄球等，其他时间则以健身为主。
王子平常的运动菜单：健身、训练胸与手臂
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王子也表示他平时爱好健身，重点训练胸及手臂，而腿则是教练认为很重要，但他认为比较辛苦的部位，他也开玩笑的表示，自己偶尔会偷懒不练腿，因为实在太痛苦了。
王子平时的饮食管理是？
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王子表示，自己并不会太忌讳饮食的部分，教练也反而建议他多吃，但他平时就不太吃辣、炸物，饮食则着重在教练给他的建议：多补充肉、鱼、高蛋白等富含蛋白质的品项。
王子的运动社团史！
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王子表示，自己从国小到高中，一直都是参加田径队的，一早比其他人到学校练习，放学也要留下来，甚至有时累到会忍不住偷偷在上课补眠！学校没有篮球校队的他，将篮球当成兴趣，现在也会组队自己打篮球。
王子：很害怕自己慢跑！
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《全明星运动会》难忘的经验
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王子也表示《全明星运动会》上曾有一场美式躲避球的比赛，当时队上只剩他自己，敌方却还有三人，在场上的他，知道队友都在为自己打气，所以其实不会害怕，最後胜利队友围上来喊声的感觉，也让他认为这一切都值得。
王子：逆境反而能学到更多！
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王子表示这次的经验带给自己心灵上很大的成长，他也认为逆境能学到更多，得失心重的他，每周都必须面对输和赢，得学会如何快速调适，私下与队友也会进行很多练习，让多次的练习刻进身体，在场上才能不紧张。
王子给不喜欢运动的人的建议是？
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王子表示运动带给他的成长太多了，他认为运动不但对身体好，还能更认识自己的身体，以及训练自己的心理素质，他更表示，他认为运动没有坏处，所以也建议新手可以从「简易的运动」开始做起，找出适合自己的运动，享受流汗後通体舒畅的美好！
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这场席卷全球的疫情，反应出人类与环境的密切关系，也促使我们重新省思如何一同守护环境，2022 ELLE 风格路跑，邀请你与 ELLE Run for Green，跟 ELLE 一起风格永续，一个人的力量或许单薄，但有你一起，改变即将发生！
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