【Podcast】EP283|《喚醒老虎》:重新認識創傷,釋放動物本能|今天讀什麼
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EP283|《喚醒老虎》:重新認識創傷,釋放動物本能|今天讀什麼
當動物遭遇重大變故,例如斑羚被獵豹捕食時,斑羚會進入「凍僵反應」,立刻僵臥不動,人類也會產生同樣的反應,但人類與動物不同的是,若斑羚幸運地存活下來,牠能夠本能釋放凍僵時所壓抑的能量,人類卻不擅長擺脫凍僵反應,使得內在的能量成為創傷,造成身心長久的影響。
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彼得・列文博士將長年對創傷的觀察以及治療案例收錄在《喚醒老虎》一書中,不僅帶我們重新認識創傷,也提供讀者新的角度看待身體內在的力量,尋找救贖的可能。
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本集邀請C-IAYT瑜珈療癒師 蔡士傑老師與我們一同分享《喚醒老虎》,釐清創傷可能造成的影響以及為何人類卻不擅長擺脫凍僵反應,蔡士傑老師也以個人寶貴的經驗帶我們認識瑜珈所帶來的助益。
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來賓|蔡士傑(C-IAYT瑜珈療癒師)
主持|林子榆(誠品職人)
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▍ 邊聽邊讀
《喚醒老虎》
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▍ 延伸聆聽
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