以前曾在書店過夜？姚愛寗的充電時光，全都在她的珍藏書單裡｜迷誠品YouTube
撰文 迷誠品內容中心
被譽為「台版小松菜奈」的姚愛寗，自電影《共犯》出道以來備受矚目。近年來，她活躍於演員、攝影師和 Podcast 主持人等多個領域，甚至首次擔任兒童節目《下課花路米》主持人，在不同角色的切換中，展現對社會環境的細膩觀察。
她之所以能擁有如此豐富的面向，正是因為熱愛閱讀的習慣。透過 YouTube 節目《誰在誠品》，讓我們一同探索她是如何藉由書籍，滋養自己的創作與人生。
｛未經授權，請勿轉載；內容皆為撰文者觀點，非代表誠品立場｝
-姚愛寗的書店探險記！來到夜晚的松菸，想起以前曾在書店過夜？｜誰在誠品
姚愛寗以前常逛的誠品書店是敦南店，現在最喜歡的則是松菸店。她特別喜歡書店的文學區，而影響她最深的書則是作家吉本芭娜娜的《廚房》，這是她早先就讀過的小說。看到新版書封上的荷包蛋圖案，讓她頓時覺得非常可愛。回憶起閱讀這本書時的感受，特別欣賞吉本芭娜娜細膩描繪食物質感和入口時的感覺，她認為這位作家在「文字美感」的運用上非常出色，也深深影響了她之後在閱讀日本文學時的體驗和品味。
-影響姚愛寗最深的一本書是作家吉本芭娜娜的《廚房》
☞ 點我線上收藏《廚房》
《黃色臉孔》是她去年的愛書之一，喜歡到還特別推薦給身邊許多朋友。這本書透過兩位作家之間的糾葛，揭露了文壇內部的潛規則和人際心結，故事情節緊湊且富有張力。她覺得這本小說在描繪人性方面非常深刻，細膩刻畫了人物之間的複雜情感與內心矛盾，讓人對文壇的光鮮背後有了更真實的認識和感受。
-姚愛寗去年愛書之一《黃色臉孔》
☞ 點我線上收藏《黃色臉孔》
匡靈秀近期推出的新作《地獄修業旅行》也是她目前正在閱讀的書籍。匡靈秀是一位研究細緻且博學多聞的作家，在這本書她將魔法視為一門深入探究的學問。當你在探索某件事物的過程中不斷面對自身，便會發現，真正的「地獄」其實是自己的內在。
談到「地獄」，姚愛寗表示，對她來說，摸不透角色比長時間拍戲更痛苦。因為若角色難以掌握，她很可能同時面臨兩大挑戰，既要克服長時間拍戲的疲憊，又要努力理解角色的內心世界。這種摸不透角色的困境，對演員來說算是一種「地獄」。
-匡靈秀近期推出的新作《地獄修業旅行》內容講述自己的內在才是地獄
☞ 點我線上收藏《地獄修業旅行》
她挑選書籍時，通常會依照自己最近感興趣的主題，或者是被封面設計的巧思所吸引。例如最近她想讀的《你不再是我父親》，講述一位法國女性吉賽兒被丈夫迷昏後設計陷害，讓她與其他強暴犯發生關係。最終，她勇敢站出來發聲，將庭審過程公開，讓更多人看見加害者的真實面貌，成功將羞恥的焦點轉移到加害者身上。
而這本書由他們的女兒所撰寫，雖然她作為子女的身份充滿矛盾，但她選擇支持母親，陪伴媽媽走過這個艱難的經歷。她內心也有許多創傷與掙扎，但仍堅強面對。姚愛寗非常想了解作者和女兒如何用文字描述這段痛苦的過程，還有他們如何一步步從傷痛中走出來，重拾生活的平靜。
-震驚全球集體性犯罪故事《你不再是我父親》
☞ 點我線上收藏《你不再是我父親》
她近期的書單還有由吳曉樂老師主編的《以為無人傾聽的她們》，聚焦在台灣女性的人工流產故事，彙集多位活躍於文壇與學術界創作者的聲音來撰稿。書中透過小說、詩歌、劇本、訪談等多元形式，細膩呈現女性在生育議題上的想法與感受，引發對女性生育自主權的深刻反思。
-台灣首本以人工流產為主題的文集《以為無人傾聽的她們》
☞ 點我線上收藏《以為無人傾聽的她們》
最近她同時在閱讀《童話中的女性》，它是藉由寓言故事來描述榮格心理學的概念。書中提到一個有趣的觀點，就是女性的形象其實多半是由男性塑造出來的，心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）稱之為「阿尼瑪」（Anima）。
這也讓人思考，我們所看到的女性是真實的女性，還是男性內心投射出來的想像？這本書不僅從心理學角度剖析女性形象，也啟發讀者重新認識與理解女性。《童話中的女性》也運用「故事」的方式，將榮格心理學中較為艱澀的理論，變得生動易懂。大家可以隨著故事的展開，逐漸理解榮格心理學中女性原型、陰影等概念，讓抽象的理論變得具體且貼近生活。
-從榮格觀點探索童話世界《童話中的女性》
☞ 點我線上收藏《童話中的女性》
在選書策展牆上，她也發現一本近期想買的圖文書《我很好》。故事開頭描述有一具陳屍在河邊的屍體，主角便決心探索這具屍體背後的真相。透過描寫高中生的生活與內心世界，帶出青春期的迷惘和社會現實的沉重，緊扣心弦且震撼人心。
關於漫畫的部分，前陣子她也看了高妍的《間隙》，因為之前在日本工作的關係，深有感觸。漫畫裡描寫楊洋這個台灣女孩，在異地留學時，既感覺人生地不熟、語言不流利，也難以融入當地生活，常有種格格不入的孤獨感。楊洋的心情，她完全能理解，雖然時常想家，但也開始反思自己到底多了解「家」這個地方。漫畫中還融入不少台灣歷史的故事，相信大家在閱讀後也會有所共鳴。
-姚愛寗過去在日本工作經歷，對《間隙》深感共鳴
☞ 點我線上收藏《間隙》
《海邊的暖爐》是她最近很喜歡的一部漫畫，裡面集結七篇奇幻的短篇故事，故事融合日常生活的苦楚與溫暖，透過講話的暖爐、雪女、透明化的丈夫等奇幻元素，象徵人物在感情、工作、生活中的掙扎與成長，敘事細膩富有詩意，是本能在大家不太順遂的生活裡，讓人會心一笑的作品。
-日本亞馬遜4.7顆星好評《海邊的暖爐》
☞ 點我線上收藏《海邊的暖爐》
關於漫畫《 PLUTO 冥王》則是姚愛寗兒時看不懂，但長大後才明白的漫畫。小時候的她其實沒有很明白故事想傳達什麼訊息，但從現代的角度來看，故事其實是在探討人工智慧（AI）的議題，並從科技與倫理的角度，反映人類對人工智慧的疑慮與期待，目前在 Netflix 也有上架動畫版，是部兼具懸疑與哲理的經典科幻作品。
-《PLUTO 冥王》故事在探討人工智慧的議題
☞ 點我線上收藏《PLUTO冥王 愛藏版 1》
姚愛寗來到小誌區，她分享小誌其實就是一種類似雜誌的小冊子，不過更自由多元，可以是攝影集、插畫集等各種藝術形式，由設計師或創作者們發揮創意製作。因為形式多變，小誌通常做得非常精美、具有獨特風格。此外，她也透露今年12月將舉辦自己的攝影展，屆時會帶來類似風格的作品！
zine 在台灣通常被稱為小誌，也是創作者揮灑創意的出版形式，它不同於一般雜誌，更聚焦於單一主題，強調獨立、自由與個人特色，形式多元如攝影集、插畫冊等。對於熱愛藝術刊物的人而言，對 zine 肯定不陌生，除了在荒花、朋丁和 PAR Store 等獨立小店能發現這些集結創作者奇思異想的出版品外，近期誠品松菸店與南西店的「小誌區」也提供豐富的小型出版品，期待能為大家的生活注入新鮮靈感。
-誠品松菸店與南西店設置「小誌區」
☞ 點我線上逛逛【100本小誌，100個平行宇宙｜2025秋天的小誌宇宙】
談及表演，她最大的困擾是「太在意外界的聲音」。因此，她非常欣賞日本國民奶奶——樹木希林，並深受其啟發。在看完樹木希林與是枝裕和導演的對談錄《與希林攜手同行》後，她從書中領悟，無論是面對人世間、表演本身，還是人際互動，「身為演員，你必須忠於自我」。唯有誠實地面對為自己和角色所做的每一個選擇，才能真正好好地演繹角色。
演員有時其實是很孤單的，所以在面對表演這件事情上，可以聽到其他演員如何詮釋角色、如何在片場自處，對自己是極大的支持。此外，這本書的設計也十分特別，書封採用是枝裕和導演與樹木希林對談的意境照，讓她在閱讀時深受感動。她也透露未來有寫書的計畫，目前正在構思想分享的故事。
-《與希林攜手同行》書封藏有枝裕和導演與樹木希林對談的意象畫面，別具巧思
☞ 點我線上收藏《與希林攜手同行》
姚愛寗回憶起大學時期，曾因打工結束錯過末班車，而成為「敦南誠品夜宿者」，在書店裡看書直到清晨才回家。如今，她在改裝後的誠品松菸店，彷彿重溫過去在木階梯上的閱讀時光。
完成挑戰任務後，她加碼購入了《哲學超圖解》，因為她發現一般哲學書常因內容艱澀、專有名詞過多而中斷閱讀。因此，她希望透過圖解書先快速掌握哲學的「整體脈絡與解析」，讓看書更有效率。閱讀始終是她生活中不可或缺的養分，讓人期待她未來以不同形式的創作與大家見面！
-汲取敦南、信義設計靈感，以沉穩柚木打造的「坐讀階梯」
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☞台灣漫畫家高妍談《間隙》的創作歷程，探討青春與社會的矛盾與美好
☞匡靈秀最新小說《地獄修業旅行》以犀利眼光洞察學術之路
☞作家吳曉樂談《以為無人傾聽的她們》，反思女性生育自主權
她之所以能擁有如此豐富的面向，正是因為熱愛閱讀的習慣。透過 YouTube 節目《誰在誠品》，讓我們一同探索她是如何藉由書籍，滋養自己的創作與人生。
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-姚愛寗的書店探險記！來到夜晚的松菸，想起以前曾在書店過夜？｜誰在誠品
姚愛寗《誰在誠品》亮點一：療癒與剖析人性的必讀文學
姚愛寗以前常逛的誠品書店是敦南店，現在最喜歡的則是松菸店。她特別喜歡書店的文學區，而影響她最深的書則是作家吉本芭娜娜的《廚房》，這是她早先就讀過的小說。看到新版書封上的荷包蛋圖案，讓她頓時覺得非常可愛。回憶起閱讀這本書時的感受，特別欣賞吉本芭娜娜細膩描繪食物質感和入口時的感覺，她認為這位作家在「文字美感」的運用上非常出色，也深深影響了她之後在閱讀日本文學時的體驗和品味。
-影響姚愛寗最深的一本書是作家吉本芭娜娜的《廚房》
☞ 點我線上收藏《廚房》
《黃色臉孔》是她去年的愛書之一，喜歡到還特別推薦給身邊許多朋友。這本書透過兩位作家之間的糾葛，揭露了文壇內部的潛規則和人際心結，故事情節緊湊且富有張力。她覺得這本小說在描繪人性方面非常深刻，細膩刻畫了人物之間的複雜情感與內心矛盾，讓人對文壇的光鮮背後有了更真實的認識和感受。
-姚愛寗去年愛書之一《黃色臉孔》
☞ 點我線上收藏《黃色臉孔》
匡靈秀近期推出的新作《地獄修業旅行》也是她目前正在閱讀的書籍。匡靈秀是一位研究細緻且博學多聞的作家，在這本書她將魔法視為一門深入探究的學問。當你在探索某件事物的過程中不斷面對自身，便會發現，真正的「地獄」其實是自己的內在。
談到「地獄」，姚愛寗表示，對她來說，摸不透角色比長時間拍戲更痛苦。因為若角色難以掌握，她很可能同時面臨兩大挑戰，既要克服長時間拍戲的疲憊，又要努力理解角色的內心世界。這種摸不透角色的困境，對演員來說算是一種「地獄」。
-匡靈秀近期推出的新作《地獄修業旅行》內容講述自己的內在才是地獄
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姚愛寗《誰在誠品》亮點二：眼中觸動心弦的女性故事
她挑選書籍時，通常會依照自己最近感興趣的主題，或者是被封面設計的巧思所吸引。例如最近她想讀的《你不再是我父親》，講述一位法國女性吉賽兒被丈夫迷昏後設計陷害，讓她與其他強暴犯發生關係。最終，她勇敢站出來發聲，將庭審過程公開，讓更多人看見加害者的真實面貌，成功將羞恥的焦點轉移到加害者身上。
而這本書由他們的女兒所撰寫，雖然她作為子女的身份充滿矛盾，但她選擇支持母親，陪伴媽媽走過這個艱難的經歷。她內心也有許多創傷與掙扎，但仍堅強面對。姚愛寗非常想了解作者和女兒如何用文字描述這段痛苦的過程，還有他們如何一步步從傷痛中走出來，重拾生活的平靜。
-震驚全球集體性犯罪故事《你不再是我父親》
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她近期的書單還有由吳曉樂老師主編的《以為無人傾聽的她們》，聚焦在台灣女性的人工流產故事，彙集多位活躍於文壇與學術界創作者的聲音來撰稿。書中透過小說、詩歌、劇本、訪談等多元形式，細膩呈現女性在生育議題上的想法與感受，引發對女性生育自主權的深刻反思。
-台灣首本以人工流產為主題的文集《以為無人傾聽的她們》
☞ 點我線上收藏《以為無人傾聽的她們》
最近她同時在閱讀《童話中的女性》，它是藉由寓言故事來描述榮格心理學的概念。書中提到一個有趣的觀點，就是女性的形象其實多半是由男性塑造出來的，心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）稱之為「阿尼瑪」（Anima）。
這也讓人思考，我們所看到的女性是真實的女性，還是男性內心投射出來的想像？這本書不僅從心理學角度剖析女性形象，也啟發讀者重新認識與理解女性。《童話中的女性》也運用「故事」的方式，將榮格心理學中較為艱澀的理論，變得生動易懂。大家可以隨著故事的展開，逐漸理解榮格心理學中女性原型、陰影等概念，讓抽象的理論變得具體且貼近生活。
-從榮格觀點探索童話世界《童話中的女性》
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姚愛寗《誰在誠品》亮點三：從青春迷惘到 AI 世界漫畫書單
在選書策展牆上，她也發現一本近期想買的圖文書《我很好》。故事開頭描述有一具陳屍在河邊的屍體，主角便決心探索這具屍體背後的真相。透過描寫高中生的生活與內心世界，帶出青春期的迷惘和社會現實的沉重，緊扣心弦且震撼人心。
關於漫畫的部分，前陣子她也看了高妍的《間隙》，因為之前在日本工作的關係，深有感觸。漫畫裡描寫楊洋這個台灣女孩，在異地留學時，既感覺人生地不熟、語言不流利，也難以融入當地生活，常有種格格不入的孤獨感。楊洋的心情，她完全能理解，雖然時常想家，但也開始反思自己到底多了解「家」這個地方。漫畫中還融入不少台灣歷史的故事，相信大家在閱讀後也會有所共鳴。
-姚愛寗過去在日本工作經歷，對《間隙》深感共鳴
☞ 點我線上收藏《間隙》
《海邊的暖爐》是她最近很喜歡的一部漫畫，裡面集結七篇奇幻的短篇故事，故事融合日常生活的苦楚與溫暖，透過講話的暖爐、雪女、透明化的丈夫等奇幻元素，象徵人物在感情、工作、生活中的掙扎與成長，敘事細膩富有詩意，是本能在大家不太順遂的生活裡，讓人會心一笑的作品。
-日本亞馬遜4.7顆星好評《海邊的暖爐》
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關於漫畫《 PLUTO 冥王》則是姚愛寗兒時看不懂，但長大後才明白的漫畫。小時候的她其實沒有很明白故事想傳達什麼訊息，但從現代的角度來看，故事其實是在探討人工智慧（AI）的議題，並從科技與倫理的角度，反映人類對人工智慧的疑慮與期待，目前在 Netflix 也有上架動畫版，是部兼具懸疑與哲理的經典科幻作品。
-《PLUTO 冥王》故事在探討人工智慧的議題
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姚愛寗《誰在誠品》亮點四：小誌區尋寶、攝影展搶先預告
姚愛寗來到小誌區，她分享小誌其實就是一種類似雜誌的小冊子，不過更自由多元，可以是攝影集、插畫集等各種藝術形式，由設計師或創作者們發揮創意製作。因為形式多變，小誌通常做得非常精美、具有獨特風格。此外，她也透露今年12月將舉辦自己的攝影展，屆時會帶來類似風格的作品！
zine 在台灣通常被稱為小誌，也是創作者揮灑創意的出版形式，它不同於一般雜誌，更聚焦於單一主題，強調獨立、自由與個人特色，形式多元如攝影集、插畫冊等。對於熱愛藝術刊物的人而言，對 zine 肯定不陌生，除了在荒花、朋丁和 PAR Store 等獨立小店能發現這些集結創作者奇思異想的出版品外，近期誠品松菸店與南西店的「小誌區」也提供豐富的小型出版品，期待能為大家的生活注入新鮮靈感。
-誠品松菸店與南西店設置「小誌區」
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姚愛寗《誰在誠品》亮點五：樹木希林金句點醒表演初衷
談及表演，她最大的困擾是「太在意外界的聲音」。因此，她非常欣賞日本國民奶奶——樹木希林，並深受其啟發。在看完樹木希林與是枝裕和導演的對談錄《與希林攜手同行》後，她從書中領悟，無論是面對人世間、表演本身，還是人際互動，「身為演員，你必須忠於自我」。唯有誠實地面對為自己和角色所做的每一個選擇，才能真正好好地演繹角色。
演員有時其實是很孤單的，所以在面對表演這件事情上，可以聽到其他演員如何詮釋角色、如何在片場自處，對自己是極大的支持。此外，這本書的設計也十分特別，書封採用是枝裕和導演與樹木希林對談的意境照，讓她在閱讀時深受感動。她也透露未來有寫書的計畫，目前正在構思想分享的故事。
-《與希林攜手同行》書封藏有枝裕和導演與樹木希林對談的意象畫面，別具巧思
☞ 點我線上收藏《與希林攜手同行》
汲取敦南、信義設計靈感！跟著姚愛寗尋找書店打卡角落
姚愛寗回憶起大學時期，曾因打工結束錯過末班車，而成為「敦南誠品夜宿者」，在書店裡看書直到清晨才回家。如今，她在改裝後的誠品松菸店，彷彿重溫過去在木階梯上的閱讀時光。
完成挑戰任務後，她加碼購入了《哲學超圖解》，因為她發現一般哲學書常因內容艱澀、專有名詞過多而中斷閱讀。因此，她希望透過圖解書先快速掌握哲學的「整體脈絡與解析」，讓看書更有效率。閱讀始終是她生活中不可或缺的養分，讓人期待她未來以不同形式的創作與大家見面！
-汲取敦南、信義設計靈感，以沉穩柚木打造的「坐讀階梯」
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☞台灣漫畫家高妍談《間隙》的創作歷程，探討青春與社會的矛盾與美好
☞匡靈秀最新小說《地獄修業旅行》以犀利眼光洞察學術之路
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