大疫年,為心靈注入抗體的療癒繪本推薦 #stayhomesavelives
2021年6月27日
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大疫年,為心靈注入抗體的療癒繪本推薦 #stayhomesavelives

撰文 海狗房東


自2020年起,Covid-19疫情迅速擴散,改變全球的生活。無論是初期就受到病毒進犯的,或堅守許久才開始大受影響的,人們的生活、工作型態、心理狀態都受到莫大的衝擊。
 
在疫情發生的這兩年間,讀者的閱讀軌跡也透露出人們開始試圖在書中尋求依靠和啟示,例如☞《魯賓遜漂流記》(Robinson Crusoe作者丹尼爾.狄福的☞《大疫年紀事》(A Journal of the Plague Year又以新版的面貌上市(中文版前一版是在SARS過後的2004年);另外,卡繆《鼠疫》(又譯《瘟疫》)中的一句話「對抗瘟疫的唯一方法就是正直」,也開始在網路上被摘出來傳播,某種程度看來,宛如心靈的抗體。

 
鼠疫(麥田) 瘟疫(大塊) 瘟疫(商周)

 
疫情也在繪本創作領域留下了印記,初期多是為兒童而作的衛教型繪本,功能性較強,情感面有限,一年過去,才漸漸有了反映社會現實,同時安慰心靈的作品。
 
《Keeping the City Going》《我們的城市英雄》)和☞《Outside, Inside》兩書都以大城市為背景,落實居家防疫的城市令人感到陌生。街道異常安靜,行人和車流都少了。《Keeping the City Going》《Outside, Inside》都以此為故事文字的切入點,前者多數篇幅都對焦在保持城市繼續運作的辛勤工作者,舉凡外送員、清潔隊、警消、醫護和醫院中的檢驗、行政、清潔人員等等,最後傳達出感謝,並凝聚眾人的心。作者弗洛卡(Brian Floca)曾以☞《火車頭》(Locomotive榮獲美國凱迪克大獎金獎,特別擅長畫交通工具的各種角度、各種細節,在《Keeping the City Going》書中,也展露出此一強項。

《Keeping the City Going》我們的城市英雄

《Keeping the City Going》
 
火車頭


《Outside, Inside》的主題與《Keeping the City Going》相似,對於正在經歷疫情限制行動的讀者來說,很能引起共鳴,此外,作者一次次對比屋外和屋內的世界,將人們的渴望描繪得益發深刻,並以婉轉而堅定的口吻點出宅在家中是每一個人在此艱難時刻的責任,亦是此書的可看之處。

《Outside, Inside》

《Outside, Inside》

《Outside, Inside》

 
《Keeping the City Going》《Outside, Inside》兩本因疫情而生的繪本,並不用力激勵人心,僅如實描繪人們在這段時間的共同生命經驗;與其給讀者過度失控的正向思考,不如靜靜同理、陪伴,一起保有盼望,這兩本書做得極好。
 
面對看不到盡頭的疫情,人心難免焦慮,若心緒浮躁至難以長時間專注閱讀,繪本是相當不錯的療癒書種;繪本篇幅短,字數少,又有賞心悅目的圖畫,不僅可在短時間內讀完,更可一讀再讀,宛如幼兒對於喜愛的故事、有感的韻文,都要大人一再重複朗讀,因為喜歡,也因為熟悉,而有平靜安撫的「療效」。大人除了與孩子共讀這些書之外,更可以為自己讀,且最好朗讀出聲,邊讀邊聽,像是有人以這些文字輕撫你的心,讓浮動的情緒得以安定。
 
大疫之年適合為孩子、為自己朗讀的繪本,我最推薦馬克.史柏林(Mark Sperring)的☞《讓我牽著你的手》(Your Hand in My Hand,此書文字有明快的韻律之美,朗讀起來歡欣而穩定,每一頁,也都有汩汩伏流的情意和承諾。此外,主要角色是一大一小兩隻老鼠,沒有明白設定其性別和關係,讀者可以依據自身的情感自由投射,將他們看成父女或母子,祖孫、夫妻、伴侶或摯友。兩隻老鼠攜手走過漫漫長路,晴雨相伴、風霜共度,洋溢著彼此關愛的幸福。

《讓我牽著你的手》(Your Hand in My Hand)

《讓我牽著你的手》(Your Hand in My Hand)

《讓我牽著你的手》(Your Hand in My Hand)

 
日本作家湯本香樹實的☞《當你長大的時候》(あなたがおとなになったとき)則是以許多疑問句串接成的一本書,雖不是韻文,但也適合朗讀出來,朗讀時,不妨想像這些都是關心你的某人,從某個時空的遠處向你投來的問題,例如:「當你長大的時候,你會喜歡什麼樣的歌曲?」或「當你長大的時候,放在你身邊隨時可拿起的,是什麼樣的書呢?」

《當你長大的時候》(あなたがおとなになったとき)

《當你長大的時候》(あなたがおとなになったとき)

《當你長大的時候》(あなたがおとなになったとき)
 
值得注意的是,若只專注在這本書的文字,未仔細看圖,讀者會遺漏很重要的訊息。畫中遠景常有文明、科技的遺跡,明媚的風光裡竟穿插著這些廢墟,這是為何?值得讀者深思。只要搭配文字中關切的垂詢,相信你會找到屬於你的答案,這也是世界步調驟變的此時,我們需要找到的答案。
 
《我可以很平靜》線條流暢活潑,圖畫清爽,多以大片的白為底,這是彼得.雷諾斯的特色,畫如清風,不為讀者增添任何一分負擔。此書的文字更是適合給讀者當作安定心神的靜心指引,例如:
「我感受腳下踩的地面,站穩腳步。我開始留意這裡和現在。」
「我看見自己的擔憂變輕、破掉,然後消失。我放手讓那些事離開。」
 
當你覺得自己焦躁不安,不妨伴隨著深呼吸,慢慢閱讀或朗讀這本小書,仔細覺察自己的情緒,保持正念,關注並善待當下的自己。
《我可以很平靜》
《我可以很平靜》
 
另外,☞《Out of a Dark Winter’s Night》是作者將自身憂鬱的經驗轉化為繪本,簡單的文字如呢喃細語,圖畫猶如純真的夢境,且此書開本頗大,展開書頁,讀者很容易就能進入此書的畫面裡,幽藍有時,晦暗有時,但最終還是可以重新迎來光明。

《Out of a Dark Winter’s Night》

《Out of a Dark Winter’s Night》

《Out of a Dark Winter’s Night》
 
疫情期間,一定有不少旅行、聚會無法如預期展開、進行吧?歐葛.摩拉(Oge Mora)是以拼貼技法受到矚目的繪本新秀,圖文樸實,但總能細膩描繪出小人物在日常得失起伏之間,心境的幽微轉折。☞《我們的星期六》(Saturday中的母女為期待許久的假期做了一連串美好的計畫,沒想到屢屢事與願違。每一次,失望的母女倆都會試著調整呼吸、調整情緒,讓自己平靜下來,不料意外仍接踵而來,她們失落的程度幾乎可稱是絕望。最後,雖然什麼計畫都沒能圓滿達成,但轉念一想,她們還有彼此,計畫趕不上變化,就以變應變,在星期六結束之前,她們依然度過了完美的星期六。
 
此時此刻,雖然我們的假期也不是以往的假期,端午亦不是以往的端午,讀了《我們的星期六》之後,或許我們會有新的想法。

《我們的星期六》(Saturday)

《我們的星期六》(Saturday)

《我們的星期六》(Saturday)
 
無法出門散心透氣時,不妨讀澳洲插畫家馬可.馬汀(Marc Martin)☞《河流》(A River和☞《如果你想蓋樹屋》(Everything You Need for a Treehouse,這兩本書的紙頁上各自散發著負離子與芬多精,前者的河流從城市一路蜿蜒流經鄉村、荒野,最後奔向大海,讀者若專注看著每一頁水面上的小船,思緒也能跟著遠行。

《河流》

《河流》

《河流》


《如果你想蓋樹屋》有千奇百怪的樹屋,從平常的樣式,漸漸多了各種充滿想像力的「不可能的樹屋」。書中忙著蓋樹屋、在樹屋上玩耍、在周邊探險的小孩超過200人,這是畫家艾米莉.休斯的巧思,讀者看著眾多孩子在林間玩得暢快,嘴角肯定會跟著上揚。

《如果你想蓋樹屋》(Everything You Need for a Treehouse)

《如果你想蓋樹屋》(Everything You Need for a Treehouse)

 
宅在家的時間多了,外食的比例少了,除了上網查找食譜,也讀一讀以食譜串連起來的繪本☞《花園街10號》吧!書中有西班牙冷湯、親子丼、酪梨莎莎醬、椰奶扁豆咖哩等15道世界各地的主食、醬料或甜點,看似是食譜繪本,但每一種食材、每一道食譜都是一份心意,因為公寓住民正在為鄰居的聚會共餐下廚。讀《花園街10號》,一邊感受紙頁上的色香味,一邊期待著與家人、摯友聚首暢談、暢飲、大快朵頤的那一天。為那一天提早準備吧!在這本書中,選一道食譜開始練習,懷抱著盼望,開始練習!

《花園街10號》

《花園街10號》

《花園街10號》



◎撰文者簡介|海狗房東

曾投身兒童產業,主理教學研發與美育部門。現為故事作者、繪本譯者與講者、Podcast節目「故事休息站」製作與主持人。著有繪本《發光的樹》《花地藏》《媽媽是一朵雲》《小石頭的歌》,以及《繪本教養地圖》等書。


發光的樹

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迷誠品Podcast EP80 今天讀什麼 「對不起」應該好好說
▍迷誠品Podcast EP80 今天讀什麼|「對不起」應該好好說
主講|海狗房東(繪本達人)

人與人相處最難的是「理解」,而感情的終結,往往只欠一句「對不起」。道歉真的很難嗎?本集邀請到繪本達人「海狗房東」介紹《怎麼說對不起》,用幽默的動物狀況劇,讓孩子站在對方的立場去思考。或許這是一本兒童繪本,但道歉的藝術,是大小朋友都受用,最後你會發現——道歉不但能讓自己覺得好過一點,更重要的是,對方也會覺得好過一點!

 
迷誠品Podcast EP89 今天讀什麼|海狗房東為你朗讀——誠品書店職人推薦繪本

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曾投身兒童產業,主理教學研發與美育部門。現為故事作者、繪本譯者與講者、Podcast節目「故事休息站」製作與主持人。著有繪本《花地藏》、《媽媽是一朵雲》、《小石頭的歌》,以及《繪本教養地圖》等書。
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    • 五. 商品的退回
      1. 收受商品後,如發現商品有瑕疵,得退回商品。
      2. 依《消費者保護法》規定,網路交易之商品,買受人得於收受商品後七天內退回商品。惟下列商品僅得於商品有瑕疵之情形退回,並不適用前述《消費者保護法》之規定:
        • (1) 以數位或電磁紀錄形式儲存的商品,包含且不限於電腦程式、數位音樂檔案、錄音帶、錄影帶、CD、VCD、DVD等。
        • (2) 可供線上下載、或以線上傳輸方式提供的商品或資料。
        • (3) 性質上易於變質或損壞的商品、以及性質上無法或不適合退還的商品,包含且不限於花卉、食品、個人衛生用品等。
        • (4) 依照會員所要求或註明的規格、需求或時間,所訂製、調整或送達的商品。
        • (5) 密封的產品(例如漫畫、小說、CD影音商品等等)。
        • (6) 報紙、雜誌、期刊、或其他定期發行的商品。
        • (7) 依照通常運送條件,貨物取回時已逾保存期限、或已變質或損壞的商品。
      3. 退回之商品,必須保持商品、贈品、附件、內外包裝、及所有附隨文件及資料的完整性,如已開立及取得實體發票(紙本),並應連同發票一併退回;否則,本公司及關係企業得拒絕退貨及退款。
    • 六. 網路服務的中斷或停止

      如本公司及關係企業之電腦或資訊系統發生異常狀況,本公司及關係企業有權暫停提供網路服務,直至異常狀況排除。

    • 七. 智慧財產權的保護
      1. 本公司及關係企業所使用軟體或程式、網站上所有內容,包含但不限於著作、圖片、檔案、資訊、資料、網站架構、網站畫面的安排、網頁設計等智慧財產權,屬於誠品所有,或已取得權利人之同意及授權而使用。任何人包含會員本人,未事前取得本公司及關係企業或權利人書面同意及授權,均不得以任何方式使用。如違反,立即撤銷會員資格,永久禁止使用網路服務,並請求因此所受全部損害,包含但不限於商譽損失、裁判費及律師費等。
      2. 會員或任何人如發現侵害誠品或其他權利人智慧財產權之情形,歡迎檢舉,並立即通知本公司及關係企業之顧客服務中心(客服專線:0800-666-798)處理。
  • 其他
    • 一. 「誠品會員約定條款」如有部分無效時,不影響其他有效條款之效力,「誠品會員約定條款」、會員制度及相關使用規則等僅適用於本公司及關係企業台灣之門市。
    • 二. 「誠品會員約定條款」以中華民國法律為準據法,並以臺灣臺北地方法院為管轄法院。
  • 誠品股份有限公司及關係企業個人資料保護告知暨同意事項

    為提供您最完善的服務並保護您的個人資料,誠品股份有限公司(下稱「本公司」)及關係企業(包括但不限於誠品生活股份有限公司、誠品開發物流股份有限公司、財團法人誠品文化藝術基金會及誠品旅館事業股份有限公司)謹此依個人資料保護法(下稱「個資法」)第8條及第9條規定,告知您以下事項:

    蒐集目的、個人資料類別、利用期間、地區、對象及方式

    為提供您有關本公司或關係企業各項消費優惠、商品、服務或活動及其最新資訊並有效管理會員資料或進行滿意度及消費統計分析調查(下稱「蒐集目的」),本公司或關係企業將於上開蒐集目的消失前,在臺灣地區或完成上開蒐集目的之必要地區內,蒐集、處理、利用或國際傳輸您填載於誠品會員申請書之個人資料或日後經您同意而提供之其他個人資料。在上開蒐集目的範圍內,本公司或關係企業可能會將您全部或部分個人資料提供予關係企業或合作廠商。

    權利行使事項

    您可透過顧客服務中心(服務專線0800-666-798按1)向本公司或關係企業行使下列權利,除個資法另有規定外,本公司或關係企業不會拒絕,並得酌收必要成本費用。

    1. 查詢或請求閱覽您的個人資料。
    2. 製作給您個人資料複本。
    3. 補充或更正您的個人資料。
    4. 停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料。
    5. 刪除您的個人資料。
    6. 您的拒絕接受行銷。

    注意事項

    如您不同意提供個人資料或刪除或停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料,您膫解本公司或公係企業可能因此無法進行核卡資格審核及相關處理作業或提供您完善的服務、或必須採取停卡措施,尚請見諒。

  • 誠品會員卡使用規則

    消費/誠品點累計規則

    1. 消費時須出示實體卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,方可累計消費金額或誠品點,單筆交易金額NT$40元1點。(僅誠品人會員有點數累計)
    2. 於網路書店之消費請先註冊網路帳號,消費累計金額、次數、誠品點,以發票日為計算基準。
    3. 誠品點有效期限:每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底,惟會員資格失效點數即同時消失。(舉例:誠品人會員於2017年所得誠品點,將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時,請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
    4. 消費累計金額、次數與誠品點以折扣後所支付實際交易金額為計算基準,於消費日2個工作天內匯入個人帳戶,下列項目不列入消費累計金額:
      • 購買禮券之金額(持未開發票禮券之消費可納入累計)
      • 代收款項(如兩廳院售票、停車費)
      • 非誠品表演廳主辦之節目票券及公關票券(票價為10元或票券上印有貴賓券字樣)之購票金額
      • 誠品會員付費入會費用NT$2,000元
      • 退貨之消費累計將自動扣除

      ◎遺失補卡之工本費可列入金額、次數與點數累計。

    誠品點折抵方式

    1. 誠品人會員持實體卡、官方行動版會員卡或本人台灣身分證正本(外籍網路會員恕不適用)可進行折抵,外籍會員僅適用出示實體卡、官方行動版會員卡,至全台各門市消費,每10點誠品點可折抵消費金額NT$1元,亦可於網路書店兌換相關商品。
    2. 誠品點折抵,網路書店及松菸影院須全額折抵,部分專櫃恕不配合點數折抵,相關折抵辦法以活動現場或網站標示為準。
    3. 誠品點數限於結帳時折抵使用,不得要求折換現金或轉移。
    4. 點數一經折抵,若有任何問題,需經2個工作天方可返還。
    5. 為維護會員權益,如系統產生異常狀況時,誠品將暫停該卡點數兌換或折抵功能;異常狀況解除時,誠品隨即恢復開通點數兌換或折抵功能。
    6. 會員應善盡會員卡保管責任,任何已折抵之點數除取消訂單或退貨外,均無法退回點數。

    ◎本公司保留隨時變更使用規則之權利,最新使用規則請以門市或網站公告為準。

    如持卡人有任何違反誠品會員約定條款、消費累計、消費積點與點數折抵規則之情形,經本公司就個案認定,認為情節重大,本公司有權立即停止持卡人一切權益,並取消持卡資格,持卡人不得有異議。

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