大疫年,为心灵注入抗体的疗癒绘本推荐 #stayhomesavelives
2021年6月27日
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大疫年,为心灵注入抗体的疗癒绘本推荐 #stayhomesavelives

撰文 海狗房東


自2020年起,Covid-19疫情迅速扩散,改变全球的生活。无论是初期就受到病毒进犯的,或坚守许久才开始大受影响的,人们的生活、工作型态、心理状态都受到莫大的冲击。

在疫情发生的这两年间,读者的阅读轨迹也透露出人们开始试图在书中寻求依靠和启示,例如《鲁宾逊漂流记》(Robinson Crusoe作者丹尼尔.狄福的《大疫年纪事》(A Journal of the Plague Year又以新版的面貌上市(中文版前一版是在SARS过後的2004年);另外,卡缪《鼠疫》(又译《瘟疫》)中的一句话「对抗瘟疫的唯一方法就是正直」,也开始在网路上被摘出来传播,某种程度看来,宛如心灵的抗体。
鼠疫(麦田) 瘟疫(大块) 瘟疫(商周)


疫情也在绘本创作领域留下了印记,初期多是为儿童而作的卫教型绘本,功能性较强,情感面有限,一年过去,才渐渐有了反映社会现实,同时安慰心灵的作品。

《Keeping the City Going》《我们的城市英雄》)和《Outside, Inside》两书都以大城市为背景,落实居家防疫的城市令人感到陌生。街道异常安静,行人和车流都少了。《Keeping the City Going》《Outside, Inside》都以此为故事文字的切入点,前者多数篇幅都对焦在保持城市继续运作的辛勤工作者,举凡外送员、清洁队、警消、医护和医院中的检验、行政、清洁人员等等,最後传达出感谢,并凝聚众人的心。作者弗洛卡(Brian Floca)曾以《火车头》(Locomotive荣获美国凯迪克大奖金奖,特别擅长画交通工具的各种角度、各种细节,在《Keeping the City Going》书中,也展露出此一强项。

《Keeping the City Going》我们的城市英雄

《Keeping the City Going》

火车头


《Outside, Inside》的主题与《Keeping the City Going》相似,对於正在经历疫情限制行动的读者来说,很能引起共鸣,此外,作者一次次对比屋外和屋内的世界,将人们的渴望描绘得益发深刻,并以婉转而坚定的口吻点出宅在家中是每一个人在此艰难时刻的责任,亦是此书的可看之处。

《Outside, Inside》

《Outside, Inside》

《Outside, Inside》


《Keeping the City Going》《Outside, Inside》两本因疫情而生的绘本,并不用力激励人心,仅如实描绘人们在这段时间的共同生命经验;与其给读者过度失控的正向思考,不如静静同理、陪伴,一起保有盼望,这两本书做得极好。

面对看不到尽头的疫情,人心难免焦虑,若心绪浮躁至难以长时间专注阅读,绘本是相当不错的疗癒书种;绘本篇幅短,字数少,又有赏心悦目的图画,不仅可在短时间内读完,更可一读再读,宛如幼儿对於喜爱的故事、有感的韵文,都要大人一再重复朗读,因为喜欢,也因为熟悉,而有平静安抚的「疗效」。大人除了与孩子共读这些书之外,更可以为自己读,且最好朗读出声,边读边听,像是有人以这些文字轻抚你的心,让浮动的情绪得以安定。

大疫之年适合为孩子、为自己朗读的绘本,我最推荐马克.史柏林(Mark Sperring)的《让我牵着你的手》(Your Hand in My Hand,此书文字有明快的韵律之美,朗读起来欢欣而稳定,每一页,也都有汩汩伏流的情意和承诺。此外,主要角色是一大一小两只老鼠,没有明白设定其性别和关系,读者可以依据自身的情感自由投射,将他们看成父女或母子,祖孙、夫妻、伴侣或挚友。两只老鼠携手走过漫漫长路,晴雨相伴、风霜共度,洋溢着彼此关爱的幸福。

《让我牵着你的手》(Your Hand in My Hand)

《让我牵着你的手》(Your Hand in My Hand)

《让我牵着你的手》(Your Hand in My Hand)


日本作家汤本香树实的《当你长大的时候》(あなたがおとなになったとき)则是以许多疑问句串接成的一本书,虽不是韵文,但也适合朗读出来,朗读时,不妨想像这些都是关心你的某人,从某个时空的远处向你投来的问题,例如:「当你长大的时候,你会喜欢什麽样的歌曲?」或「当你长大的时候,放在你身边随时可拿起的,是什麽样的书呢?」

《当你长大的时候》(あなたがおとなになったとき)

《当你长大的时候》(あなたがおとなになったとき)

《当你长大的时候》(あなたがおとなになったとき)

值得注意的是,若只专注在这本书的文字,未仔细看图,读者会遗漏很重要的讯息。画中远景常有文明、科技的遗迹,明媚的风光里竟穿插着这些废墟,这是为何?值得读者深思。只要搭配文字中关切的垂询,相信你会找到属於你的答案,这也是世界步调骤变的此时,我们需要找到的答案。

《我可以很平静》线条流畅活泼,图画清爽,多以大片的白为底,这是彼得.雷诺斯的特色,画如清风,不为读者增添任何一分负担。此书的文字更是适合给读者当作安定心神的静心指引,例如:
「我感受脚下踩的地面,站稳脚步。我开始留意这里和现在。」
「我看见自己的担忧变轻、破掉,然後消失。我放手让那些事离开。」

当你觉得自己焦躁不安,不妨伴随着深呼吸,慢慢阅读或朗读这本小书,仔细觉察自己的情绪,保持正念,关注并善待当下的自己。
《我可以很平静》
《我可以很平静》

另外,《Out of a Dark Winter’s Night》是作者将自身忧郁的经验转化为绘本,简单的文字如呢喃细语,图画犹如纯真的梦境,且此书开本颇大,展开书页,读者很容易就能进入此书的画面里,幽蓝有时,晦暗有时,但最终还是可以重新迎来光明。

《Out of a Dark Winter’s Night》

《Out of a Dark Winter’s Night》

《Out of a Dark Winter’s Night》

疫情期间,一定有不少旅行、聚会无法如预期展开、进行吧?欧葛.摩拉(Oge Mora)是以拼贴技法受到瞩目的绘本新秀,图文朴实,但总能细腻描绘出小人物在日常得失起伏之间,心境的幽微转折。《我们的星期六》(Saturday中的母女为期待许久的假期做了一连串美好的计画,没想到屡屡事与愿违。每一次,失望的母女俩都会试着调整呼吸、调整情绪,让自己平静下来,不料意外仍接踵而来,她们失落的程度几乎可称是绝望。最後,虽然什麽计画都没能圆满达成,但转念一想,她们还有彼此,计画赶不上变化,就以变应变,在星期六结束之前,她们依然度过了完美的星期六。

此时此刻,虽然我们的假期也不是以往的假期,端午亦不是以往的端午,读了《我们的星期六》之後,或许我们会有新的想法。

《我们的星期六》(Saturday)

《我们的星期六》(Saturday)

《我们的星期六》(Saturday)

无法出门散心透气时,不妨读澳洲插画家马可.马汀(Marc Martin)《河流》(A River《如果你想盖树屋》(Everything You Need for a Treehouse,这两本书的纸页上各自散发着负离子与芬多精,前者的河流从城市一路蜿蜒流经乡村、荒野,最後奔向大海,读者若专注看着每一页水面上的小船,思绪也能跟着远行。

《河流》

《河流》

《河流》


《如果你想盖树屋》有千奇百怪的树屋,从平常的样式,渐渐多了各种充满想像力的「不可能的树屋」。书中忙着盖树屋、在树屋上玩耍、在周边探险的小孩超过200人,这是画家艾米莉.休斯的巧思,读者看着众多孩子在林间玩得畅快,嘴角肯定会跟着上扬。

《如果你想盖树屋》(Everything You Need for a Treehouse)

《如果你想盖树屋》(Everything You Need for a Treehouse)


宅在家的时间多了,外食的比例少了,除了上网查找食谱,也读一读以食谱串连起来的绘本《花园街10号》吧!书中有西班牙冷汤、亲子丼、酪梨莎莎酱、椰奶扁豆咖哩等15道世界各地的主食、酱料或甜点,看似是食谱绘本,但每一种食材、每一道食谱都是一份心意,因为公寓住民正在为邻居的聚会共餐下厨。读《花园街10号》,一边感受纸页上的色香味,一边期待着与家人、挚友聚首畅谈、畅饮、大快朵颐的那一天。为那一天提早准备吧!在这本书中,选一道食谱开始练习,怀抱着盼望,开始练习!

《花园街10号》

《花园街10号》

《花园街10号》


 
◎撰文者简介|海狗房东

曾投身儿童产业,主理教学研发与美育部门。现为故事作者、绘本译者与讲者、Podcast节目「故事休息站」制作与主持人。着有绘本《发光的树》《花地藏》《妈妈是一朵云》《小石头的歌》,以及《绘本教养地图》等书。


发光的树

▌点图收听|迷诚品Podcast

迷诚品Podcast EP80 今天读什麽 「对不起」应该好好说
▍迷诚品Podcast EP80 今天读什麽|「对不起」应该好好说
主讲|海狗房东(绘本达人)

人与人相处最难的是「理解」,而感情的终结,往往只欠一句「对不起」。道歉真的很难吗?本集邀请到绘本达人「海狗房东」介绍《怎麽说对不起》,用幽默的动物状况剧,让孩子站在对方的立场去思考。或许这是一本儿童绘本,但道歉的艺术,是大小朋友都受用,最後你会发现——道歉不但能让自己觉得好过一点,更重要的是,对方也会觉得好过一点!

 
迷诚品Podcast EP89 今天读什麽|海狗房东为你朗读——诚品书店职人推荐绘本

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主讲|海狗房东(绘本达人)


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曾投身兒童產業,主理教學研發與美育部門。現為故事作者、繪本譯者與講者、Podcast節目「故事休息站」製作與主持人。著有繪本《花地藏》、《媽媽是一朵雲》、《小石頭的歌》,以及《繪本教養地圖》等書。
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    • 三. 网路服务内容的变更

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    • 四. 网路交易须知
      1. 当会员完成线上订购程序后,本公司及关系企业将自动经由电子邮件寄给您一封通知信,该通知仅表示本公司及关系企业已收到订购讯息,惟并不表示该笔交易已经完成,本公司及关系企业保留是否接受该笔订单之权利。会员得在本网站查询订单明细及出货状况。
      2. 当会员使用网路服务完成订购程序,即表示已经提出购买之要约,并同意本条款及网页上所载明之交易条件或限制。会员所留存之个人资料(例如:地址、电话…等),于订购后如有变更,应立即上线修改,不得以资料已变更为理由,否认订购行为或拒绝付款。
      3. 会员使用网路服务进行网路交易,如遇有任何疑义,应以诚品电脑系统之电子交易纪录为准。如发现交易资料不正确,应立即通知诚品顾客服务中心(客服专线:0800-666-798)协助处理。
    • 五. 商品的退回
      1. 收受商品后,如发现商品有瑕疵,得退回商品。
      2. 依《消费者保护法》规定,网路交易之商品,买受人得于收受商品后七天内退回商品。惟下列商品仅得于商品有瑕疵之情形退回,并不适用前述《消费者保护法》之规定:
        • (1) 以数位或电磁纪录形式储存的商品,包含且不限于电脑程式、数位音乐档案、录音带、录影带、CD、VCD、DVD等。
        • (2) 可供线上下载、或以线上传输方式提供的商品或资料。
        • (3) 性质上易于变质或损坏的商品、以及性质上无法或不适合退还的商品,包含且不限于花卉、食品、个人卫生用品等。
        • (4) 依照会员所要求或注明的规格、需求或时间,所订制、调整或送达的商品。
        • (5) 密封的产品(例如漫画、小说、CD影音商品等等)。
        • (6) 报纸、杂志、期刊、或其他定期发行的商品。
        • (7) 依照通常运送条件,货物取回时已逾保存期限、或已变质或损坏的商品。
      3. 退回之商品,必须保持商品、赠品、附件、内外包装、及所有附随文件及资料的完整性,如已开立及取得实体发票(纸本),并应连同发票一并退回;否则,本公司及关系企业得拒绝退货及退款。
    • 六. 网路服务的中断或停止

      如本公司及关系企业之电脑或资讯系统发生异常状况,本公司及关系企业有权暂停提供网路服务,直至异常状况排除。

    • 七. 智慧财产权的保护
      1. 本公司及关系企业所使用软体或程式、网站上所有内容,包含但不限于著作、图片、档案、资讯、资料、网站架构、网站画面的安排、网页设计等智慧财产权,属于诚品所有,或已取得权利人之同意及授权而使用。任何人包含会员本人,未事前取得本公司及关系企业或权利人书面同意及授权,均不得以任何方式使用。如违反,立即撤销会员资格,永久禁止使用网路服务,并请求因此所受全部损害,包含但不限于商誉损失、裁判费及律师费等。
      2. 会员或任何人如发现侵害诚品或其他权利人智慧财产权之情形,欢迎检举,并立即通知本公司及关系企业之顾客服务中心(客服专线:0800-666-798)处理。
  • 其他
    • 一. 「诚品会员约定条款」如有部分无效时,不影响其他有效条款之效力,「诚品会员约定条款」、会员制度及相关使用规则等仅适用于本公司及关系企业台湾之门市。
    • 二. 「诚品会员约定条款」以中华民国法律为准据法,并以台湾台北地方法院为管辖法院。
  • 诚品股份有限公司及关系企业个人资料保护告知暨同意事项

    为提供您最完善的服务并保护您的个人资料,诚品股份有限公司(下称「本公司」)及关系企业(包括但不限于诚品生活股份有限公司、诚品开发物流股份有限公司、财团法人诚品文化艺术基金会及诚品旅馆事业股份有限公司)谨此依个人资料保护法(下称「个资法」)第8条及第9条规定,告知您以下事项:

    搜集目的、个人资料类别、利用期间、地区、对象及方式

    为提供您有关本公司或关系企业各项消费优惠、商品、服务或活动及其最新资讯并有效管理会员资料或进行满意度及消费统计分析调查(下称「搜集目的」),本公司或关系企业将于上开搜集目的消失前,在台湾地区或完成上开搜集目的之必要地区内,搜集、处理、利用或国际传输您填载于诚品会员申请书之个人资料或日后经您同意而提供之其他个人资料。在上开搜集目的范围内,本公司或关系企业可能会将您全部或部分个人资料提供予关系企业或合作厂商。

    权利行使事项

    您可透过顾客服务中心(服务专线0800-666-798按1)向本公司或关系企业行使下列权利,除个资法另有规定外,本公司或关系企业不会拒绝,并得酌收必要成本费用。

    1. 查询或请求阅览您的个人资料。
    2. 制作给您个人资料复本。
    3. 补充或更正您的个人资料。
    4. 停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料。
    5. 删除您的个人资料。
    6. 您的拒绝接受行销。

    注意事项

    如您不同意提供个人资料或删除或停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料,您膫解本公司或公系企业可能因此无法进行核卡资格审核及相关处理作业或提供您完善的服务、或必须采取停卡措施,尚请见谅。

  • 诚品会员卡使用规则

    消费/诚品点累计规则

    1. 消费时须出示实体卡、官方行动版会员卡、或提供身分证字号(外籍会员恕不适用)、行动电话号码进行身分确认,方可累计消费金额或诚品点,单笔交易金额NT$40元1点。 (仅诚品人会员有点数累计)
    2. 于网路书店之消费请先注册网路帐号,消费累计金额、次数、诚品点,以发票日为计算基准。
    3. 诚品点有效期限:每笔消费累积之诚品点皆可使用至次年年底,惟会员资格失效点数即同时消失。 (举例:诚品人会员于2017年所得诚品点,将于2018年12月31日自动失效因故无法累计消费金额及诚品点时,请于消费日起7天内携带消费发票正本及诚品人会员卡至全台诚品各门市服务台补登消费累计。
    4. 消费累计金额、次数与诚品点以折扣后所支付实际交易金额为计算基准,于消费日2个工作天内汇入个人帐户,下列项目不列入消费累计金额:
      • 购买礼券之金额(持未开发票礼券之消费可纳入累计)
      • 代收款项(如两厅院售票、停车费)
      • 非诚品表演厅主办之节目票券及公关票券(票价为10元或票券上印有贵宾券字样)之购票金额
      • 诚品会员付费入会费用NT$2,000元
      • 退货之消费累计将自动扣除

      ◎遗失补卡之工本费可列入金额、次数与点数累计。

    诚品点折抵方式

    1. 诚品人会员持实体卡、官方行动版会员卡或本人台湾身分证正本(外籍网路会员恕不适用)可进行折抵,外籍会员仅适用出示实体卡、官方行动版会员卡,至全台各门市消费,每10点诚品点可折抵消费金额NT$1元,亦可于网路书店兑换相关商品。
    2. 诚品点折抵,网路书店及松烟影院须全额折抵,部分专柜恕不配合点数折抵,相关折抵办法以活动现场或网站标示为准。
    3. 诚品点数限于结帐时折抵使用,不得要求折换现金或转移。
    4. 点数一经折抵,若有任何问题,需经2个工作天方可返还。
    5. 为维护会员权益,如系统产生异常状况时,诚品将暂停该卡点数兑换或折抵功能;异常状况解除时,诚品随即恢复开通点数兑换或折抵功能。
    6. 会员应善尽会员卡保管责任,任何已折抵之点数除取消订单或退货外,均无法退回点数。

    ◎本公司保留随时变更使用规则之权利,最新使用规则请以门市或网站公告为准。

    如持卡人有任何违反诚品会员约定条款、消费累计、消费积点与点数折抵规则之情形,经本公司就个案认定,认为情节重大,本公司有权立即停止持卡人一切权益,并取消持卡资格,持卡人不得有异议。

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