五分鐘自製漸層果汁優格！消暑解渴又飽足，一台果汁機就能完成 ft. Ryan萊恩小廚房
撰文 迷誠品內容中心
炎炎夏日，總想來杯沁涼的冷飲；這次的食譜開箱，我們請來「萊恩小廚房」主廚Ryan，為我們調配營養滿分的漸層果汁飲，不但材料純天然，也保證滿足味蕾，一台輕便果汁機就能簡單自製早餐和點心，心動不如行動，馬上下滑看開箱試用。
＃耐熱果汁機開箱
＃居家自煮創意提案
▌今天迷什麼搶先看｜零失誤漸層果汁做法
影片中使用的這台果汁機，是recolte Glass Blender Rico耐熱果汁機：
搭載耐熱玻璃，做「義大利麵醬、醬料、湯品、冰沙」通通沒問題，可說是廚房不可或缺的好幫手，也適合小家庭和單身客層使用。
此外，整體除了主機，全機皆可拆且清洗，還有多重安全防務設計，使用無負擔。
不過最吸睛的莫過於溫柔可愛的MOOMIN圖樣，且附日本人氣營養師監製的30道專用料理食譜(中文版)，營養和美味都均衡。
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那麼接著就來看Ryan這次帶來的特製飲料食譜吧！
零失誤漸層果昔食譜🍹
::: 準備材料 :::
香蕉、紅肉火龍果、芒果、木瓜各一顆；無糖優格數盒。
::: 步驟 :::
① 先將水果們分別切小塊，各自包入食物保鮮袋後，冷凍過夜，隔天再打就不用加冰塊。
② 取出冷藏後的水果，放入recolte果汁機，按照以下比例，搭配無糖優格打成果昔。
🍌木瓜香蕉火龍果果昔 比例
底層：木瓜200g、優格100g
上層：火龍果100g、香蕉100g、優格200g
🥭芒果香蕉火龍果果昔 比例
底層：芒果100g、優格100g、香蕉半根
上層：火龍果150g、香蕉一根、牛奶或豆漿300g、蜂蜜（適量約15-20g)
③ 將果昔倒入喜愛的杯中，上層可再用藍莓或香草點綴，營養好喝又好看的果汁飲就這樣完成啦。是不是超方便呢？
✎ 美食小撇步
倒入第二層果昔時，可另準備一隻湯匙，沿著湯匙倒入，就不會破壞兩種顏色的結構喔！
▌Ryan推薦果汁機：
★ ecolte Glass Blender Rico耐熱果汁機（MOOMIN聯名限定版）
>> 點此入手！
/////
◎作者｜萊恩小廚房(Ryan)
宅配、手作、住宿開箱。
——🔎 ryan.food
✦
▌更多迷好物：食譜開箱系列
☞ 用賞心悅目來擠走倉促生活的負能量 #茶凍和茶吐司食譜 ft.偽時尚料理
☞ 值得一試的夏日輕食美味 #蒜蝦雞胸沙拉食譜 ft.Woody屋底下的廚房
☞ 我今天的人物設定是冰果室老闆！ #消暑愛玉冰 食譜 ft.瑞門
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香蕉、紅肉火龍果、芒果、木瓜各一顆；無糖優格數盒。
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① 先將水果們分別切小塊，各自包入食物保鮮袋後，冷凍過夜，隔天再打就不用加冰塊。
② 取出冷藏後的水果，放入recolte果汁機，按照以下比例，搭配無糖優格打成果昔。
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底層：木瓜200g、優格100g
上層：火龍果100g、香蕉100g、優格200g
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底層：芒果100g、優格100g、香蕉半根
上層：火龍果150g、香蕉一根、牛奶或豆漿300g、蜂蜜（適量約15-20g)
③ 將果昔倒入喜愛的杯中，上層可再用藍莓或香草點綴，營養好喝又好看的果汁飲就這樣完成啦。是不是超方便呢？
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